Rééducation périnéale

La sage-femme peut vous transmettre des connaissances sur votre périnée pour en prendre conscience et traiter vos difficultés.

Quand ?

•  À tout âge de la vie
• Dès 2 mois après la naissance
• Avant et/ou après une intervention chirurgicale
• Après tout traumatisme du bassin ou de la colonne vertébrale si vous vivez des inconforts pelviens

Pourquoi ?

• Pour se sentir mieux dans son corps avant la reprise du sport ou du travail.
• Pour retrouver une posture tonique et souple.
• Pour retrouver une sexualité satisfaisante.
• Pour prévenir les fuites et la descente d’organes.
• Pour traiter les fuites, les douleurs et les inconforts (envies pressantes, fuites urinaires, fuites gazeuses ou fécales).

Comment ?
Il existe différentes techniques de rééducation périnéale, la sage-femme évaluera avec vous la méthode la plus adaptée à votre situation.

À raison de 1 à 2 rdv par semaine sur plusieurs semaines en fonction des besoins pour :

• Prendre conscience de votre périnée et de votre posture par des exercices simples adaptés à chacune
• Améliorer la vitalité du périnée dans la globalité du corps en mouvement,
• Savoir l’utiliser à bon escient au quotidien, quelle que soit votre activité.